Ученые предупреждают о наступлении магнитной бури с 21 по 28 ноября. Ожидается, что уровень бури достигнет 4 баллов по шкале K-Index. Эксперты отмечают, что из-за продолжительности события, его воздействие может быть сильнее прогнозируемого.
Специалисты рекомендуют снизить физические нагрузки и обеспечить полноценный отдых. Необходимо следить за режимом питания, поскольку во время магнитных бурь возможны скачки артериального давления, головные боли и апатия. Важно поддерживать питательный баланс, избегать переедания и употребления алкоголя.
Экологи и метеорологи советуют проводить больше времени на свежем воздухе и избегать лишних физических нагрузок. Эти меры помогут минимизировать неприятные ощущения и поддержать хорошее самочувствие