Если вы употребляете алкоголь (чего мы вам делать не советуем, мы за здоровый образ жизни) и хоть раз задумывались, сколько времени он распадается в крови, чтобы снова можно было сесть за руль автомобиля или просто чувствовать себя трезвым, полезно знать простые факты. Спирт быстро всасывается через желудок и кишечник и уже через 30–60 минут полностью попадает в кровь. Дальше основную работу выполняет печень, и именно от её скорости зависит, как долго организм будет избавляться от этанола.
Примерные сроки выведения зависят от вида напитка и объёма. Сухое вино 200 г — около 3 часов у мужчин и до 7 часов у женщин. Шампанское 150 г — примерно 2 часа у мужчин и до 4 часов у женщин. Водка 100 г — около 4 часов у мужчин и до 10 часов у женщин. Коньяк 50 г — около 2 часов у мужчин и до 6 часов у женщин. Пиво 500 г — около 2 часов у мужчин и до 6 часов у женщин. Эти цифры показывают разницу метаболизма между мужским и женским организмом. При этом всё зависит и от других факторов: массы тела, состояния печени, наличия закуски, скорости употребления, крепости напитка, приёма лекарств, возраста, времени суток и индивидуальных особенностей обмена веществ.
Важно понимать, что никакой кофе, душ, сон или прогулка не ускорят процесс. Организму нужно время, и отсчёт начинается не с первой рюмки, а с последнего глотка. А самый надёжный выбор — вообще завязывать с этим «грязным» делом и выбирать здоровый образ жизни.