Сегодня понедельник, 23 декабря. Начало рабочей недели, да не простой, а "шестидневной предновогодней". Новый год уже совсем близко — всего 9 дней, и "елочка зажгись", а пока — соберите силы в кулак и приготовьтесь к финишному рывку.
В такой плотный график важно не забывать про дыхание. Помните: "вдох", "задержка дыхания", "выдох", снова "задержка" — и так по кругу. Главное, "не вновь выдох" вместо вдоха, а то вместо спокойствия можно заполучить новую порцию стресса.
Дышите "глубже и размереннее", чтобы к концу недели ваша "кукушечка" осталась на месте и не помчалась в дальние края. Так что дышите глубже, Держите ритм, вдохнули? Поехали!