Региональный центр «Персей» приглашает школьников Иркутской области на дистанционный курс «Сам себе тренер», который пройдет с 18 ноября по 13 декабря. Программа разработана для учащихся 7-11 классов, занимающихся спортивной борьбой и стремящихся развить свои физические качества. Участники узнают, как правильно тренироваться, улучшат свои показатели силы, скорости, гибкости и выносливости, а также освоят методы восстановления после нагрузок.
Во время курса школьники смогут определить уровень своей физической подготовки с помощью специальных упражнений и тестов. Программа ориентирована на развитие двигательных качеств и понимание взаимосвязи между нагрузками и возможностями организма.
По итогам обучения участники получат сертификаты об освоении дополнительной общеразвивающей программы. Зарегистрироваться можно по ссылке: perseusirk.ru