Каждый пьющий человек видит стадии алкоголизма по-своему. Границы между редким бокалом и системой иногда стираются быстрее, чем кажется, особенно когда впереди длинные праздники. На этом фоне в сети появилась таблица от одного врача, который без громких выводов описал путь от редкого употребления до состояния, когда контроль уже теряется.
Если ориентироваться на простую шкалу, картина выглядит так. Раз в десять лет — трезвый человек. Раз в пять лет — алкоголь не нужен. Раз в год — только на Новый год. Два раза в год — редко, за компанию. Раз в месяц — любитель расслабиться. Два раза в месяц — привычка формируется. Раз в неделю — регулярно пьющий, пятница существует. Два раза в неделю — устойчивый пьяница. Каждые три дня — начало зависимости. Каждые два дня — пьяница. Каждый день — алкоголик, как ни наливай. Утром и вечером — физическая зависимость. Утро, обед, вечер — тяжёлая форма. Каждые два часа — алкоголь решает всё за тебя. Каждый час — профессиональный алкоголик.
Этот список не про диагнозы и не про ярлыки, а про честный взгляд со стороны. Иногда достаточно узнать себя в одной из строк, чтобы вовремя остановиться или хотя бы задуматься. Праздники, как известно, заканчиваются, а последствия привычек остаются надолго.